당신의 식단에서 칼륨의 양을 늘

당신의 식단에서 칼륨의 양을 늘려야 할 필요가 있다면, 메뉴에 추가 할 항목을 선택하여 건강에 좋은 음식을 선택하십시오. 많은 신선한 과일과 채소는 칼륨이 풍부합니다 : 바나나, 오렌지, 멜론, 단 물, 살구, 자몽 (일부 자두, 건포도, 날짜와 같은 말린 과일도 칼륨 함량이 높습니다.) 잎이 많은 채소 칼륨이 풍부한 과일에서 나오는 주스도 좋은 선택입니다. 토마토 주스 뿌리 쥬스 우유 나 요구르트와 같은 유제품은 칼륨 함량이 높습니다. 상한보다 낮게, 나머지는 일주일 동안 추운 채로 있습니다. 토요일까지 주로 조용한 날씨 패턴으로 주말을 보냈습니다. 모델은 월요일에 일요일 밤까지 우리의 남쪽으로 폭풍우를 계속해서 나타내며 온도 프로파일과 관련하여 흥미로운 설정을합니다.

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